Professional Certificate in Nutrition for Long-Distance Hiking
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Nutrition for Long-Distance Hiking is a comprehensive course that equips learners with essential skills to excel in the outdoor adventure industry. This program emphasizes the importance of proper nutrition in enhancing performance, endurance, and overall health during long-distance hikes.
7٬503+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Nutrition for Long-Distance Hiking: Understanding the basics of nutrition, its role in physical performance, and how it specifically applies to long-distance hiking. • Macro and Micronutrients: Learning about the importance of carbohydrates, proteins, and fats, as well as vitamins and minerals, and how they contribute to energy production, muscle recovery, and overall health during long-distance hikes. • Meal Planning and Preparation: Developing skills in creating balanced and nutritious meals, taking into account caloric intake, portion sizes, and food safety considerations while on the trail. • Hydration and Electrolyte Balance: Understanding the importance of proper hydration and electrolyte management in preventing dehydration, heat exhaustion, and other related conditions during long-distance hikes. • Special Dietary Considerations: Addressing the unique nutritional needs of individuals with dietary restrictions, such as vegetarians, vegans, and individuals with food allergies or intolerances, and how to ensure they receive adequate nutrition on the trail. • Nutrient Timing and Supplementation: Exploring the optimal timing of nutrient intake to maximize energy levels and muscle recovery, as well as the role of supplements in supporting overall health and performance during long-distance hikes. • Practical Applications: Applying the knowledge and skills acquired in the course through real-world scenarios, such as creating a meal plan for a multi-day hike, managing food and water supplies, and making adjustments based on changing environmental conditions.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية