Masterclass Certificate in Nutrition for Multi-Day Hikes
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Nutrition for Multi-Day Hikes is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills in nutrition for extended outdoor adventures. This course is crucial in an industry where there is a growing demand for knowledgeable professionals who can provide expert advice on nutrition for multi-day hikes.
3٬359+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Nutrition for Multi-Day Hikes: Understanding the importance of nutrition in multi-day hikes and the role of macronutrients and micronutrients in providing energy and supporting bodily functions.
• Planning a Meal Strategy: Developing a meal strategy that considers caloric needs, food weight, and meal timing for optimal performance and endurance during multi-day hikes.
• Food Selection and Preparation: Selecting and preparing lightweight, nutrient-dense, and easy-to-cook foods that provide sustained energy and satisfy hunger during multi-day hikes.
• Hydration Management: Understanding the importance of hydration in multi-day hikes and implementing strategies to maintain proper hydration levels, including monitoring urine color and frequency.
• Special Dietary Considerations: Addressing dietary restrictions and preferences, such as vegetarian, vegan, gluten-free, and lactose-intolerant diets, and adapting meal strategies accordingly.
• Nutrition for Extreme Conditions: Preparing for and managing nutrition in extreme weather conditions, such as high altitudes, cold temperatures, and hot and humid environments.
• Supplementation and Ergogenic Aids: Understanding the role of supplements and ergogenic aids, such as electrolytes, protein, and caffeine, in enhancing performance and recovery during multi-day hikes.
• Mental Health and Nutrition: Exploring the connection between nutrition and mental health, including the role of food in mood regulation, stress management, and motivation during multi-day hikes.
• Post-Hike Recovery and Nutrition: Implementing post-hike recovery strategies, including nutrition, hydration, and rest,
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية