Professional Certificate in Nutrition & Hydration for Hikers
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Nutrition & Hydration for Hikers is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills for career advancement in the outdoors and adventure industry. This certificate program highlights the importance of proper nutrition and hydration in enhancing hiking performance, endurance, and overall health.
7٬980+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Nutrition: Understanding the basics of nutrition, including macronutrients (carbohydrates, proteins, and fats) and micronutrients (vitamins and minerals), and their roles in the body. • Hydration Essentials: Learning the importance of hydration, the functions of water in the body, and how to calculate fluid needs for hiking. • Nutrient Timing for Hiking: Exploring the best times to consume different nutrients to optimize energy levels and endurance during hikes. • Food Choices for Hiking: Examining the ideal food choices for hiking, including portable, nutrient-dense, and easy-to-digest options. • Pre- and Post-Hike Nutrition: Understanding the importance of pre- and post-hike nutrition for recovery, muscle repair, and overall performance. • Nutrition and Hydration for Extended Hikes: Learning strategies for managing nutrition and hydration during extended hiking trips, including meal planning and preparation. • Supplementation for Hiking: Discussing the potential benefits and drawbacks of supplements commonly used by hikers, such as electrolytes, energy gels, and protein bars. • Practical Applications: Applying the principles of nutrition and hydration in real-life hiking scenarios, including adjusting for weather conditions, altitude, and individual needs. • Special Considerations: Addressing unique nutrition and hydration challenges for hikers with dietary restrictions, allergies, or medical conditions. • Case Studies and Group Discussions: Analyzing real-world examples and engaging in group discussions to reinforce learning and deepen understanding.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية