Certificate in Running Safety Essentials
-- ViewingNowThe Certificate in Running Safety Essentials is a comprehensive course designed to equip learners with critical skills for promoting safety in running communities. This program is vital in an industry where the importance of safety is often underscored by incidents that could have been prevented.
7٬608+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Running Technique Fundamentals: Proper running form, including posture, foot strike, and arm movement.
• Runner's Anatomy: Understanding the major muscle groups used in running and common injuries.
• Pre-Run Warm-Ups and Cool-Downs: Dynamic stretching, foam rolling, and post-run recovery techniques.
• Nutrition for Runners: Fueling before, during, and after runs for optimal performance and recovery.
• Hydration Strategies: Staying hydrated before, during, and after runs in various weather conditions.
• Running Gear Essentials: Selecting appropriate footwear, clothing, and accessories for safe running.
• Injury Prevention and Treatment: Identifying and addressing common running injuries, including shin splints, runner's knee, and plantar fasciitis.
• Weather Safety: Running safely in different weather conditions, such as extreme heat, cold, or rain.
• Route Planning and Navigation: Choosing safe running routes, including trails, streets, and parks, and navigating using maps and GPS.
• Safety Precautions and Emergency Planning: Strategies for staying safe on runs, including running with a buddy, carrying identification, and handling emergencies.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية