Certificate in Hiking Nutrition: Fuel Your Adventures
-- ViewingNowThe Certificate in Hiking Nutrition: Fuel Your Adventures is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills in hiking nutrition. This course emphasizes the importance of proper nutrition in enhancing hiking performance, endurance, and enjoyment.
3٬228+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Introduction to Hiking Nutrition – Learn the basics of fueling your body for hiking, including the importance of proper nutrition and hydration.
• Unit 2: Macronutrients for Hiking – Understand the role of carbohydrates, proteins, and fats in providing energy for hiking and how to best incorporate them into your diet.
• Unit 3: Micronutrients for Hiking – Discover the importance of vitamins and minerals for hiking performance, endurance, and recovery.
• Unit 4: Meal Planning and Preparation – Plan and prepare healthy, balanced meals for your hiking adventures, taking into account factors such as weight, volume, and ease of preparation.
• Unit 5: Snacks and Energy Foods – Explore the best snack options for hiking, including energy bars, gels, and chews, and how to make your own homemade snacks.
• Unit 6: Hydration Strategies for Hiking – Learn how to stay properly hydrated during your hikes, including how much to drink, when to drink, and what to drink.
• Unit 7: Special Dietary Considerations for Hiking – Address common dietary restrictions and preferences, such as gluten-free, vegetarian, and vegan diets, and how to adapt your hiking nutrition accordingly.
• Unit 8: Nutrition for Long-Distance Hiking – Understand the unique nutritional needs and challenges of long-distance hiking, including how to plan for resupply and manage food fatigue.
• Unit 9: Pre- and Post-Hike Nutrition – Optimize your nutrition before and after your hikes to enhance performance, recovery, and overall health.
• Unit 10: Hiking Nutrition for Specific Populations – Explore the nutritional needs of hikers with special considerations, such as pregnant women, older adults, and children.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية