Advanced Certificate Parkour Strength & Precision Movement
-- ViewingNowThe Advanced Certificate in Parkour Strength & Precision Movement is a comprehensive course that equips learners with essential skills for career advancement in the fitness and sports industry. This course emphasizes the importance of parkour, a physical discipline that focuses on movement, strength, and precision.
5٬007+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Parkour Fundamentals: An in-depth exploration of the core principles, movements, and techniques in parkour, including jumping, vaulting, climbing, and quadrupedal motion.
• Strength Training for Parkour: A comprehensive guide to building the necessary strength and power for advanced parkour movements, covering bodyweight exercises, plyometrics, and weightlifting.
• Precision Landing Techniques: Mastering the art of landing safely and efficiently from jumps, including proper body alignment, knee flexion, and absorption of impact.
• Advanced Vaulting Techniques: Developing the skills and confidence to execute more complex and challenging vaults, such as the kong vault, dash vault, and reverse vault.
• Movement Analysis and Sequencing: Learning to analyze and navigate complex environments, plan efficient movement sequences, and seamlessly transition between different parkour techniques.
• Speed and Agility Training: Enhancing reaction time, acceleration, and deceleration through various drills and exercises, designed to improve overall movement efficiency and fluidity.
• Physical Conditioning for Parkour: Building the necessary endurance, flexibility, mobility, and balance to perform at a high level, with a focus on injury prevention and long-term progression.
• Mental Preparation and Strategy: Developing the mental toughness, focus, and confidence required to overcome obstacles and push past physical and mental limits.
• Nutrition and Recovery for Parkour Athletes: Understanding the importance of proper nutrition, hydration, and rest in supporting peak performance, reducing injury risk, and promoting overall health and well-being.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية