Certificate in Fitness Program Design for Increased Strength
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รber diesen Kurs
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2 Monate zum Abschlieรen
bei 2-3 Stunden pro Woche
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Kursdetails
โข Assessment of Client Fitness Levels: Understanding the client's current fitness level, medical history, and fitness goals.
โข Principles of Strength Training: Anatomy, biomechanics, and specific strength training principles.
โข Designing Resistance Training Programs: Selecting appropriate exercises, sets, reps, and load.
โข Exercise Technique and Safety: Proper form, alignment, and safety considerations for resistance training exercises.
โข Periodization in Strength Training: Planning and implementing periodized strength training programs.
โข Progression and Regression in Strength Training: Adapting programs for varying fitness levels and progress tracking.
โข Nutrition for Strength Training: The role of nutrition in supporting strength gains and muscle recovery.
โข Special Populations in Strength Training: Considerations for older adults, adolescents, and individuals with chronic conditions.
โข Assessing Program Effectiveness: Evaluating and adjusting strength training programs based on client progress.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frรผhe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
- Regelmรครige Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- Voller Kurszugang
- Digitales Zertifikat
- Kursmaterialien
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