Professional Certificate Parkour Strength for Enhanced Agility
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Parkour Strength for Enhanced Agility is a course designed to equip learners with essential skills for career advancement in the fitness and sports industries. This program focuses on the importance of parkour, a training discipline that improves strength, agility, and movement, in enhancing physical fitness and overall well-being.
7.183+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• Parkour Fundamentals: An introduction to parkour movements, including vaults, climbs, and rolls. This unit will cover the basics of parkour technique and philosophy. • Strength Training for Parkour: This unit will focus on building the necessary strength for parkour movements, including bodyweight exercises and plyometrics. • Agility and Quickness Training: This unit will cover drills and exercises to improve agility, quickness, and reaction time, all essential for successful parkour movements. • Jumping and Landing Techniques: This unit will teach students how to jump and land safely and efficiently, minimizing the risk of injury and maximizing power output. • Precision and Balance: This unit will focus on improving students' precision when landing on small targets and maintaining balance during complex movements. • Parkour Conditioning: This unit will cover conditioning exercises specific to parkour, designed to build endurance, stamina, and overall physical fitness. • Nutrition for Parkour Athletes: This unit will cover nutrition basics, including macronutrients, hydration, and meal timing, to help students optimize their performance and recovery. • Mental Preparation for Parkour: This unit will cover the mental aspects of parkour, including goal-setting, visualization, and mindfulness, to help students build confidence and overcome fear. • Injury Prevention and Recovery: This unit will cover strategies for preventing and recovering from common parkour injuries, including proper warm-up and cool-down techniques, mobility exercises, and self-myofascial release.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
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