Professional Certificate Parkour Strength & Athleticism
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Parkour Strength & Athleticism is a comprehensive course that focuses on the fundamentals of parkour, a training discipline which involves moving through your environment quickly and efficiently. This course is essential for fitness professionals seeking to expand their skill set and offer unique, challenging workouts to their clients.
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Students enrolled
GBP £ 140
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• Fundamentals of Parkour: An introduction to the history, principles, and movements of parkour. This unit will cover basic techniques such as vaults, rolls, and climbs. • Strength Training: This unit will focus on building the foundational strength necessary for parkour. Exercises will include bodyweight movements like push-ups, squats, and lunges. • Plyometrics and Explosiveness: Here, students will learn how to develop explosive power through plyometric exercises like box jumps, depth jumps, and broad jumps. • Agility and Quickness: This unit will cover drills and techniques to improve agility, reaction time, and overall quickness, all crucial skills for parkour. • Mobility and Flexibility: Students will learn the importance of mobility and flexibility in parkour, with a focus on stretches and mobility exercises for the hips, legs, and upper body. • Nutrition for Parkour Athletes: This unit will cover the basics of nutrition for athletes, including how to fuel for training, recovery, and competition. • Mindset and Goal Setting: Here, students will learn about the mental aspects of parkour, including goal setting, visualization, and mindfulness techniques. • Injury Prevention and Recovery: This unit will cover best practices for preventing injuries, as well as strategies for effective recovery and injury rehabilitation.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
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- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
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