Global Certificate in Unlocking Calm: Enhanced Focus
-- अभी देख रहे हैंThe Global Certificate in Unlocking Calm: Enhanced Focus course is essential for individuals seeking improved focus, reduced stress, and better well-being. This industry-demanded course equips learners with crucial skills for career advancement and personal growth.
6,668+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
कहीं से भी सीखें
साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Understanding Stress and Mindfulness: An introduction to stress, its impact on the mind and body, and the benefits of mindfulness as a tool for managing stress and enhancing focus.
• Mindfulness Techniques: Exploring various mindfulness techniques such as meditation, deep breathing, and body scan, and their application in daily life.
• Cultivating Attention and Focus: Developing awareness of distractions, improving attention span, and enhancing focus through mindfulness practices.
• Overcoming Barriers to Focus: Identifying and addressing common barriers to focus, such as procrastination, multitasking, and technology overuse.
• Mindful Communication: Improving communication skills and relationships through mindfulness, including active listening, assertiveness, and empathy.
• Mindful Eating: Applying mindfulness principles to eating habits to improve digestion, reduce overeating, and cultivate a healthier relationship with food.
• Mindful Movement: Incorporating mindfulness into physical activity to reduce stress, improve focus, and enhance overall well-being.
• Work-Life Balance: Developing strategies for achieving a balanced lifestyle through mindfulness, including time management, prioritization, and self-care.
• Building Resilience: Strengthening emotional resilience through mindfulness practices to better manage stress, anxiety, and adversity.
• Mindful Leadership: Applying mindfulness principles to leadership roles to improve decision-making, communication, and team management.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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