Certificate in Senior Fitness for Long-Term Success
-- अभी देख रहे हैंThe Certificate in Senior Fitness for Long-Term Success is a comprehensive course designed to equip fitness professionals with the essential skills to cater to the growing senior population. This course emphasizes the importance of understanding the unique needs and challenges of aging individuals, promoting safe and effective exercise programs that enhance their quality of life.
2,549+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
कहीं से भी सीखें
साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Senior Fitness Assessments: Understanding the importance of fitness assessments for older adults, including functional fitness tests, health screenings, and movement assessments.
• Exercise Program Design: Creating safe and effective exercise programs for seniors, incorporating various modalities such as resistance training, cardiovascular exercise, flexibility, and balance training.
• Functional Training: Designing exercises that improve seniors' daily functional abilities, such as stretching, lifting, carrying, and walking.
• Cardiovascular Conditioning: Teaching low-impact cardiovascular exercises that improve heart health, endurance, and overall fitness for seniors.
• Resistance Training: Instructing seniors on safe and proper resistance training techniques, including bodyweight exercises, resistance bands, and free weights.
• Flexibility and Balance Training: Emphasizing the importance of flexibility and balance exercises to prevent falls, improve posture, and maintain range of motion.
• Motivation and Behavior Change: Developing strategies for motivating seniors to maintain a long-term fitness routine and adopt healthy lifestyle behaviors.
• Chronic Disease Management: Understanding the impact of chronic conditions on senior fitness and developing appropriate exercise modifications.
• Nutrition for Aging: Discussing the importance of nutrition for seniors, including dietary recommendations and supplementation.
• Special Considerations for Older Adults: Addressing specific needs and concerns of seniors, such as mobility limitations, sensory impairments, and cognitive decline.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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