Certificate in Parkour for Maximum Performance
-- ViewingNowThe Certificate in Parkour for Maximum Performance course is a comprehensive program designed to equip learners with essential skills for career advancement in the parkour industry. This course emphasizes the importance of parkour as a tool for physical fitness, self-improvement, and personal development.
3٬270+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Parkour: An introduction to the history, principles, and basic movements of parkour, including quadrupedal movement, vaults, rolls, and jumps.
• Physical Preparation: Techniques for improving strength, power, agility, and endurance, with a focus on functional exercises and plyometrics specific to parkour.
• Precision Jumps and Landings: Strategies for planning, executing, and landing precise jumps, including distance estimation, takeoff technique, and impact absorption.
• Bar and Wall Techniques: Mastering advanced parkour movements such as wall runs, climb-ups, and tic-tacs, as well as bar work for upper body conditioning and swinging.
• Environmental Awareness and Adaptation: Developing spatial awareness, route planning, and decision-making skills to navigate complex urban environments safely and efficiently.
• Mental Conditioning: Building mental resilience, focus, and confidence to overcome fears and obstacles, and to maintain a positive attitude towards training and performance.
• Injury Prevention and Recovery: Techniques for avoiding and managing common parkour injuries, including mobility and flexibility exercises, self-myofascial release, and proper warm-up and cool-down routines.
• Coaching and Pedagogy: Methods for teaching parkour to others, including communication skills, progression and regression strategies, and risk management.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية