Global Certificate in International Hiking Nutrition
-- ViewingNowThe Global Certificate in International Hiking Nutrition is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to thrive in the outdoors and nutrition industries. This course emphasizes the importance of proper nutrition during hiking and other outdoor activities, promoting safety, endurance, and overall well-being.
4٬106+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Essential Hiking Nutrition: Understanding the importance of proper nutrition while hiking and its impact on energy levels, endurance, and overall health. • Macro and Micronutrients: The role of carbohydrates, proteins, and fats in hiking nutrition, as well as vitamins and minerals. • Hydration: The significance of staying hydrated during hikes, methods for monitoring hydration levels, and best practices for water intake and purification. • Pre-Hike Meal Planning: Strategies for planning and preparing healthy, energy-dense meals for the trail. • Snacks and Energy Foods: Selecting nutritious and portable snacks to maintain energy levels and prevent bonking or fatigue. • Special Dietary Considerations: Adapting hiking nutrition for vegetarians, vegans, gluten-free, and other dietary restrictions. • Nutrition for Extended Hikes: Planning and preparing meals for multi-day or thru-hikes, including food storage, preparation, and waste management. • Supplementation: The role of supplements in hiking nutrition, including electrolytes, protein, and multivitamins. • Post-Hike Recovery: Nutritional strategies for optimizing recovery and reducing muscle soreness after a long hike.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية