Professional Certificate Parkour Strength for Enhanced Agility
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Parkour Strength for Enhanced Agility is a course designed to equip learners with essential skills for career advancement in the fitness and sports industries. This program focuses on the importance of parkour, a training discipline that improves strength, agility, and movement, in enhancing physical fitness and overall well-being.
7٬183+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Parkour Fundamentals: An introduction to parkour movements, including vaults, climbs, and rolls. This unit will cover the basics of parkour technique and philosophy. • Strength Training for Parkour: This unit will focus on building the necessary strength for parkour movements, including bodyweight exercises and plyometrics. • Agility and Quickness Training: This unit will cover drills and exercises to improve agility, quickness, and reaction time, all essential for successful parkour movements. • Jumping and Landing Techniques: This unit will teach students how to jump and land safely and efficiently, minimizing the risk of injury and maximizing power output. • Precision and Balance: This unit will focus on improving students' precision when landing on small targets and maintaining balance during complex movements. • Parkour Conditioning: This unit will cover conditioning exercises specific to parkour, designed to build endurance, stamina, and overall physical fitness. • Nutrition for Parkour Athletes: This unit will cover nutrition basics, including macronutrients, hydration, and meal timing, to help students optimize their performance and recovery. • Mental Preparation for Parkour: This unit will cover the mental aspects of parkour, including goal-setting, visualization, and mindfulness, to help students build confidence and overcome fear. • Injury Prevention and Recovery: This unit will cover strategies for preventing and recovering from common parkour injuries, including proper warm-up and cool-down techniques, mobility exercises, and self-myofascial release.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية