Certificate Parkour Strength for Optimal Well-being
-- ViewingNowThe Certificate Parkour Strength for Optimal Well-being course is a comprehensive program that focuses on the importance of physical strength, mobility, and overall well-being. Parkour is a unique physical discipline that emphasizes efficient movement through any environment, making it a valuable tool for individuals seeking to improve their fitness and mobility.
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Students enrolled
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รber diesen Kurs
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2 Monate zum Abschlieรen
bei 2-3 Stunden pro Woche
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Kursdetails
โข Introduction to Parkour: Understanding the history, philosophy, and fundamentals of parkour.
โข Physical Assessment: Evaluating one's current physical fitness and creating a baseline for progress tracking.
โข Strength Training: Techniques for building functional strength, with a focus on parkour-specific movements.
โข Parkour Techniques: Mastering basic parkour movements such as vaults, rolls, and climbs.
โข Conditioning for Explosive Power: Exercises to improve power, speed, and agility for optimal parkour performance.
โข Mental Preparation: Developing the mindset and focus required for parkour practice and progression.
โข Nutrition and Recovery: Strategies for proper nutrition, hydration, and rest to support parkour training.
โข Training Progressions: Guided progressions for safe and steady skill development in parkour.
โข Injury Prevention and Management: Techniques for minimizing risk, identifying common injuries, and promoting recovery.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frรผhe Zertifikatslieferung
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- 2-3 Stunden pro Woche
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