Global Certificate in Nutrition for Hikers Worldwide
-- ViewingNowThe Global Certificate in Nutrition for Hikers Worldwide is a comprehensive course designed to provide learners with essential skills in nutrition for hiking and outdoor activities. This course is vital for fitness professionals, hiking enthusiasts, and those in the nutrition and food industries.
6 021+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Fundamentals of Hiker's Nutrition: Understanding the importance of proper nutrition for hikers, the role of macronutrients and micronutrients, and the significance of hydration. • Pre-Hike Nutrition Planning: Designing a balanced and nutrient-dense meal plan for the days leading up to a hike, taking into account energy requirements, digestion, and individual dietary needs. • Hiking-Friendly Food Choices: Selecting appropriate and portable food options, including high-energy snacks, dehydrated meals, and lightweight ingredients, while considering food safety and environmental impact. • Nutrition for Long-Distance Hiking: Managing energy levels, addressing nutrient deficiencies, and preventing fatigue during extended hikes, with a focus on calorie density, electrolyte balance, and recovery strategies. • Special Dietary Considerations: Accommodating dietary restrictions, allergies, and intolerances on the trail, including vegetarian, vegan, gluten-free, and dairy-free options. • Nutrition for High-Altitude Hiking: Understanding the impact of high altitude on appetite, digestion, and energy needs, and implementing strategies to maintain optimal nutrition and hydration levels. • Nutrition and Exercise Physiology for Hikers: Exploring the relationship between exercise, muscle physiology, and nutrition, and how hikers can optimize their performance, recovery, and overall health. • Planning and Preparing Nutritious Hiker Meals: Practical guidance on meal planning, food preparation, and cooking techniques for the trail, including the use of camping stoves, dehydrators, and alternative cooking methods.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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