Executive Development Programme Parkour Strength: The Science of Movement
-- ViewingNowThe Executive Development Programme: Parkour Strength – The Science of Movement is a certificate course that offers a unique blend of physical and mental training. This program focuses on enhancing strength, agility, and movement skills, grounded in scientific principles and research-backed methods.
5٬628+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Parkour Strength Training: An introduction to the basic principles and techniques of parkour strength training, covering topics such as bodyweight exercises, proper form, and progressions.
• Physiology of Movement: An exploration of the human body's physiological responses to exercise, including the cardiovascular, respiratory, and muscular systems.
• Biomechanics of Parkour: A study of the biomechanics of parkour movements, including jumping, vaulting, and climbing, with a focus on efficiency and effectiveness.
• Nutrition for Peak Performance: An examination of the role of nutrition in athletic performance, including the importance of macronutrients, micronutrients, and hydration.
• Mindset and Mental Toughness: An exploration of the mental aspects of parkour, including goal-setting, visualization, and resilience, and how to develop a growth mindset.
• Periodization and Training Program Design: A study of periodization and training program design principles, including the organization of training phases, exercise selection, and progression.
• Injury Prevention and Recovery: An examination of common parkour injuries and strategies for prevention, as well as recovery techniques to optimize performance and reduce the risk of injury.
• Advanced Parkour Techniques: An exploration of advanced parkour techniques, including precision jumping, wall running, and tricking, with a focus on safe and effective progressions.
• Assessment and Evaluation: Techniques for assessing and evaluating parkour strength and movement, including functional movement screens, performance testing, and self-assessment.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية